暮らしに活きるヨガ

​月いち開催!

ご予約受付中》

次回の開催日⇨2019.11.19(火) 10:30-12:00 

その後の開催予定日

2019.12.17

★最新情報は、講師こばしさやかさんのInstagramをチェック!

Instagramアカウント⇨@qovayoga

東京おかっぱちゃんハウスでヨガ教室を始めます。

普段、なかなか身体にコミットできる時間のない方にオススメです。

ヨガの後は、ゆっくりお話のできる時間も設けています。

畳敷きのお部屋でゆっくり心と体を整えていきましょう。

 

季節や気候による影響をポジティブにとらえていける心と体にしていきます。

呼吸法と太陽礼拝を柱に体の部位ひとつひとつを丁寧にみつめていく作業をしていきましょう。

ヨガの後はビュッフェスタイルのスペシャルランチタイム。

参加者同士の楽しいお話の時間をお楽しみください。

(ランチ参加は必須ではありません)

 

◎講師:こばしさやか 

(ヨガ・タイ古式マッサージセラピスト)

1979年1月7日生まれ

20代後半マッサージとの出会いをきっかけにヨガを始める。

2011年助産院で次男を出産したことから食や女性、

こどもの身体についての知識を深める。ヨガ指導をスタート。

現在18歳、6歳、1歳の子育てをしながら

断食、瞑想、自然療法などを実践中。

TM渋谷ヌアボラーンスクールレベル1、2修了。

同校ルーシーダットン、ITMヨガ指導理論コース修了。

SHIZENヨガマタニティティーチングスキルアップ修了

アートマクリヤヨガレベル1修了 

HP⇨https://qovayoga.com

 

 

◎体験価格:1500円  

クラス終了後ランチを召し上がる方はお申込みの際にあわせてご予約ください。

(台湾料理ランチ付 +1000円 / こども 600円)

 

◎持ち物・動きやすい服装、ヨガマット

 

安全に快適にヨーガを行なっていただくためにヨガマットのご持参をお願いしております。ヨガマットの貸し出しございます。(有料200円) 

 

◎定員:10名

          (お子様連れ可)  ※託児はありません

 

◎予約・お問い合わせ

qovayoga@gmail.com

 

件名:◯月◯日ヨガ予約

・お名前

・メールアドレス

・参加人数

・ランチの有/ 無 (大人○ /こども ○)

・よろしければご要望や参加のきっかけなどひとことメッセージおねがいいたします。

 

※ヨガマットの貸し出しは数に限りがございますので必要な方は明記ください。

※お子様連れの方は人数と月齢をご連絡ください。

© 2018 東京おかっぱちゃんハウス.all rights reserved

  • Twitter Square

ニュースレター購読